روش هایی برای داشتن افکار مثبت

روش هایی برای داشتن افکار مثبتReviewed by مدیرناب on Dec 7Rating:

 

راه هایی برای داشتن افکار مثبت

روش هایی برای داشتن افکار مثبت

افکار مثبت می تواند زندگی شما را تغییر دهد ، و احساس شما را بهتر کند ، قدرت تفکر مثبت سالهاست که به اثبات رسیده ،و دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که تغییر افکار امکان پذیر است اگر آن را درک کنید ، در زیر روشهایی برای داشتن افکاری مثبت آورده شده اند

۱ – موسیقی های تجسمی و آرام بخش گوش کنید

۲ -از فایل های صوتی ضمیر ناخودآگاه ، برنامه ریزی ذهن ، جملات تاکیدی مثبت ، مدیتیشن استفاده کنید.

۳-زمانی که افکار منفی به سراغتان آمد ، در ذهنتان بگویید بعدی ، و دیگر به آن فکر نکنید، همین طور به ترتیب تا زمانیکه افکار مثبت به ذهنتان نیامده از کلمه ” بعدی ” استفاده کنید.

۴ -روش دیگری که کاربردی هم هست اینه که اگه افکار منفی به صورت تصویری در ذهنتان آمد که شما را آزار میداد آن تصویر را در ذهنتان دور کنید و آهسته آن تصویر را مات کنید.

۵- مراقب زبانتان باشید ( از الفاظ نا امید کننده استفاده نکنید )

۶- کارهای مثبتی که در روز انجام داده اید را لیست کنید و هر روز به تعداد آن بیافزایید. مانندجملات و تعاریفی که در طول روز شنیدید و  کارهای مثبتی که انجام داده اید.

۷ – اطراف خود را پر از عکس های مثبت و آرزوی های خود کنید

۸-تکرار و خواندن جملات تاکیدی مثبت را هر شب فراموش نکنید.

مدیرناب

print

درباره نویسنده

طراح و مدیر ایده های های برتر ، طراح پروژه و روانشناسی اصول موفقیت ، طراحی وب در همه ضمینه ها --- رضا رسولی

مطالب مرتبط

یک دیدگاه

logo-samandehi
There are no products
error: Content is protected !!